Orang-orang yang lebih suka poker online sebagai mata pencaharian penuh waktu kita mungkin akan mengerti betapa mudahnya untuk memasuki rutinitas duduk kosong di depan monitor ganda kita setiap hari 6 hari per minggu, dengan diet harian yang terdiri dari sandwich untuk makanan Cina dan makan siang untuk makan malam dan semua keuangan omong kosong lainnya yang melibatkan sebagai makanan ringan. Tidak hanya ini sangat tidak sehat bagi kita di masa depan, itu juga akan mempengaruhi bagaimana kita bekerja setiap hari di meja poker.
Masalah menggunakan diet harian yang tinggi dalam makanan olahan adalah bahwa gula meningkat, mengidam, dan tingkat energi yang rendah ditambah ‘kelebihan’ mendapat tambahan berat ketika kita tidak mengejar kegiatan eksternal untuk membakar asupan kalori yang besar itu. Tetapi olahraga adalah artikel informatif yang berbeda untuk hari yang berbeda. Hari ini saya akan berkonsentrasi pada bahan makanan dan menjelaskan dari pengalaman pribadi saya apa yang menurut saya bermanfaat untuk diet.
Saya pertama kali mulai memperhatikan bahwa tingkat energi saya menurun baru-baru ini setelah saya merobek ACL saya sepenuhnya di lutut saya, jadi saya tidak bisa berjalan di rumah selama seminggu berlari. Setelah itu terjadi, saya mendapati diri saya mengonsumsi lebih banyak makanan yang super mudah diatur. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan hasil siap di dalamnya mungkin tidak baik untuk Anda secara pribadi. Bahan makanan apa pun yang baru saja Anda bungkus dan letakkan di microwave sama sekali tidak baik untuk Anda!
Saya menemukan bahwa periode poker 2 saya yang biasa 4 jam sehari telah menjadi sangat sulit untuk diselesaikan BandarQQ. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya dua jam sekali karena tingkat konsentrasi saya turun dengan cepat. Saya memutuskan jika saya tidak bisa berlari setidaknya saya akan mencoba dan berusaha bersama dengan diet harian saya.
Saya memotong makanan sebanyak mungkin yang Anda dapat dari diet saya dan hanya membiarkan diri saya dua potong roti gandum utuh setiap hari (Sebelum saya biasa makan hingga sepuluh potong roti sehari!)). Saya mengganti pasta gratis biasa yang dibuat dari nasi. Anda mungkin memperhatikan perbedaannya! Saya melemparkan handuk alkohol untuk hari yang luar biasa tetapi biasanya kira-kira bulanan.
Saya kemudian melihat dalam asupan daging merah saya juga membayar ini ke setidaknya satu porsi daging merah setiap minggu dan mengganti sebagian besar hidangan tambahan saya bersama dengan unggas atau ikan. Saya suka mengkonsumsi kari sehingga ini berfungsi dengan baik bagi saya secara pribadi karena saya mungkin dapat menyiapkan banyak kari seimbang menggunakan ayam, kalkun, tetapi saya ingin memaksimalkan konsumsi sayuran setiap hari. Saya ingin mengkonsumsi tongkat wortel mentah dalam sesi poker untuk terus menjaga tingkat energi saya. Sayuran adalah energi lambat yang menyewakan kembali makanan yang sangat kompleks yang fantastis untuk melestarikan mengidam makanan.
Tapi saya bosan menelan tongkat wortel mentah jadi saya malah membuat resep untuk mendapatkan smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum selama sesi poker yang panjang. Yah bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah meningkatkan energi saya ke tingkat Anda, saya tidak mendapatkan sejak masa kecil saya.
Bahan-bahannya semua sederhana
1 kepala selada kecil
Segenggam besar brokoli
Segenggam besar buah beri
sejumlah besar wortel
Segenggam besar permen kentang
Seledri yang luar biasa
Secangkir jus apel organik
Lantai kayu manis untuk bumbu tambahan (sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan)
Satu sendok makan minyak kelapa extra virgin
3/4 sendok air biasa
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga blender dapat menanganinya dan menyatu dengan daya sedang selama 30 menit dan listrik tinggi selama enam puluh menit. Tambahkan air tambahan jika konsistensinya terlalu kental. Ini akan menyebabkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah dan disimpan di dalam lemari es dan disajikan dingin. Minumlah beberapa saat untuk sarapan lalu juga selama periode poker Anda.
Anda akan segera melihat celahnya. Pikiran Anda akan tetap terjaga untuk lebih, Anda benar-benar akan memiliki pola pikir yang lebih positif dan keinginan Anda untuk makanan ringan mungkin akan berkurang. Ini biasanya berarti bahwa Anda akan memainkan permainan poker’A Anda sendiri untuk lebih yang berarti lebih banyak uang di saku Anda sendiri dalam jangka panjang. Saya percaya Anda menyukai tips poker online non-tradisional saya!