pertumbuhan pribadi selama bertahun-tahun. Awalnya tidak sadar dan tidak disengaja, hanya kebetulan film tertentu memiliki dampak emosional yang kuat yang meninggalkan kesan abadi yang mendorong saya untuk tumbuh. Saya kemudian memiliki terapis yang memberi saya tugas terapi untuk menonton film yang kami tonton dan diskusikan secara mendalam selama terapi. Kami membahas tanggapan dan wawasan emosional yang diperoleh dengan menganalisis bagian-bagian gambar yang menciptakan tanggapan emosional yang kuat. Ketika saya masih SMA, menonton film adalah bagian dari tugas kelas saya, kami akan menganalisis perilaku karakter di sana dan makna simbolik yang diambil dari film tersebut. Jadi ketika saya mendapatkan pekerjaan pertama saya sebagai konselor dan ditugaskan untuk memfasilitasi kelompok terapi film saya memiliki pemahaman tentang nilai terapi film.
Dalam waktu singkat, sebuah film dapat merangsang dan membangkitkan banyak emosi yang berbeda https://hermes21.com/, dan jika kita memperhatikan emosi kita, kita dapat memperoleh wawasan tentang kepribadian dan kesehatan emosi kita sendiri. Jika kita berani bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan penting, apa tanggapan emosional saya terhadap gambar atau karakter ini tentang saya? Menjadi sadar. Sadar. Untuk berhubungan dengan batin kita.
Jika kita meluangkan waktu untuk mendengarkan perasaan kita, kita bisa belajar tentang diri kita sendiri sambil menonton film. Ketika seorang karakter membuat saya marah, apa yang dikatakan tentang saya bahwa karakter ini membuat saya marah. Atau apa yang dikatakan tentang saya bahwa saya sedih. Film dapat mempromosikan penyembuhan, pertumbuhan, dan inspirasi. Saat kita berani bertanya pada diri sendiri pertanyaan penting tentang reaksi emosional kita terhadap karakter dan peristiwa, kita bisa membuka diri untuk mendapatkan wawasan tentang diri kita yang tersembunyi. Saya menemukan bahwa memperhatikan perasaan dan emosi terhadap karakter dan peristiwa dalam film memberi saya wawasan tentang kondisi saya.
Ketika saya menonton film di usia pertengahan dua puluhan, saya menemukan bahwa aspek tertentu dari film tersebut memiliki kesadaran emosional yang bertahan lama. Filmnya adalah Terms of Endearment. Film ini membantu saya mendapatkan wawasan tentang fakta bahwa saya memiliki kebencian dan kemarahan terhadap orang tua saya. Begitu saya memahami perasaan saya dan mendapatkan wawasan tentang keyakinan negatif saya tentang diri saya dan keluarga saya, saya dapat membuat perubahan dalam diri saya yang meningkatkan hubungan saya dengan orang tua saya.
Saat menonton film untuk pertumbuhan dan wawasan pribadi, luangkan waktu untuk menjeda film dan memutar ulang adegan yang memicu respons emosional. Catatan. Jika Anda menonton film dengan pasangan atau teman, diskusikan dan bandingkan catatan tentang perasaan Anda terhadap suatu karakter atau adegan. Tuliskan pertanyaan untuk dipikirkan dan dijelajahi.
Saat menonton film untuk pertumbuhan pribadi, sama pentingnya untuk menonton karakter yang tidak Anda sukai sebanyak Anda menyukainya. Sama pentingnya untuk bertanya pada diri sendiri apa yang dikatakan ketidaksukaan Anda terhadap karakter ini tentang Anda. Selain fakta itu, karakternya adalah orang jahat. Ketika kita sampai pada suatu tempat dalam perkembangan pribadi kita sendiri untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan sulit, kita dapat belajar untuk menerima tidak hanya kemanusiaan lain, tetapi juga kemanusiaan kita sendiri.