“Jika orang mengizinkan pemerintah memutuskan makanan apa yang mereka makan dan obat-obatan apa yang mereka ambil, tubuh mereka akan segera menjawab karena mereka adalah jiwa-jiwa yang hidup di bawah tirani” – Thomas Jefferson
Anda mengatakan Anda sedang berada di turnamen kiss minggu ini? Anda benar-benar membutuhkan yang ini. Tidak hanya banyak uang di telepon, tetapi juga rasa hormat. Kemenangan adalah apa yang Anda butuhkan untuk kembali ke jalurnya. Dia melanjutkan, tetapi memainkan bersemangat. Anda memiliki banyak energi sekarang, tetapi bagaimana setelah 5 jam aksi poker tanpa henti? Anda tidak bisa membayangkan perasaan jatuh tempo hanya malu uang. Itu yang terakhir yang harus dicari: tersingkir karena meminta mental. Itu pernah terjadi sebelumnya. Kenapa itu tidak bisa terjadi lagi? Jangan khawatir tentang suatu hal. Saya akan berbagi dengan Anda “resep untuk sukses” Ayo Dominoqq online.
Rekomendasi di bawah ini dirancang khusus dengan pertimbangan pemain poker. Banyak energi untuk lumpur waktu. Tidak naik, tidak naik. Hubungi energi yang stabil sepanjang turnamen. Saya pribadi menggunakan paket makanan yang mirip dengan yang di bawah ini sebelum semua presentasi besar saya, dan proyek sepanjang hari. Nutrisi dapat membuat dunia berbeda. Saya pribadi dapat membuktikan perbedaan pada rencana nutrisi yang baik pada kinerja mental. Bagi Anda, itu bisa berarti perbedaan antara pembelian $ 50 dan waktu 6 jam Anda yang terbuang sia-sia atau ketidakseimbangan yang sangat ciuman. Jangan buat kesalahan itu.
Rencananya
Filosofi dasar di balik rencana makan yang dirancang di bawah ini adalah untuk memperbaiki fluktuasi gula darah sambil tetap memasok sumber gula yang stabil untuk produksi energi. Pada pinjaman orang awam: mencegah kecelakaan yang terkait dengan GI tinggi. Beberapa hal yang perlu diperbarui:
– otak mengandalkan pada saat pembuatan produk untuk energi
– Karbohidrat GI yang lebih tinggi menyebabkan respons insulin yang ciuman yang menghasilkan rebound hipoglikemia (alias macet). Karena itu, penting untuk menghindari makanan yang memiliki GI tinggi. Ledakan energi awal tidak sebanding dengan risiko kecelakaan yang ditakuti.
– Penelitian telah membuktikan masing-masing makronutrien (protein, karbohidrat, dan lemak) masing-masing memiliki efek peningkatan kognitif spesifik. Makanan yang mengandung ketiganya telah terbukti lebih unggul dalam hal kinerja mental dibandingkan makanan yang hanya mengandung satu makronutrien
– Karena Anda akan bermain untuk waktu yang lama, semakin banyak energi yang dibutuhkan semakin lama semakin meningkat. Karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Anda tidak ingin membeli sel-sel otak Anda saat bermain.
Pra-turnamen, tidak, tidak
– Jangan pernah makan makanan atau minuman yang hanya mengandung glikemik tinggi. Saya tidak peduli tentang paket energi. Produk-produk yang tidak diciptakan untuk energi yang diperlukan untuk poker. Poker adalah maraton, bukan lari cepat. Anda akan membutuhkan pasokan energi yang stabil, bukan suntikan energi.
– Jika Anda harus minum energi, tunggu sampai akhir kunjungan. Jika Anda minum satu selama awal atau tengah kontes, Anda pasti akan crash kompilasi yang dihitung. Tidak ada yang lebih dari melihat pemain membuat kritis selama penyerahan uang karena menantang mental. Jika Anda menunggu sampai akhir, semoga Anda akan jatuh tempo setelah berhasil memenangkan ciuman Walk.
– Jika Anda mengonsumsi kafein atau nikotin secara teratur, kini bukan berhenti untuk berhenti. Salah satu dari bahan-bahan itu bisa sangat merusak kinerja mental. Pikirkan PMS.
– Gatorade, soda non-diet, permen, dll. Adalah pilihan yang sangat buruk. Mereka mengandung terlalu banyak GI. Anda pasti akan naik rollercoaster jika Anda membeli produk-produk tersebut.