Dalam sepak bola, gerak kaki penjaga gawang mendefinisikan betapa terampilnya dia dalam sejumlah elemen. Pentingnya gerak kaki terlihat ketika penjaga gawang harus mengubah sikap dan posisinya untuk mempersiapkan dirinya untuk mendapatkan potongan dari pukulan yang biasanya. Footwork dapat benar-benar menjadi komponen utama dalam menentukan cara penjaga gawang akan memiliki instruksi pengalihan kapasitas juga untuk mempercepat target yang diberikan. Footwork mempertahankan postur penjaga gawang yang diperintahkan dan mungkin tidak mudah terancam karena membantu dalam distribusi beratnya sendiri secara merata.
Banyak pelatih setuju bahwa beban kiper perlu disebarkan dengan perasaan bahwa tiga perempat masuk ke kaki depan, dan seperempat masuk ke kaki belakang. Ini akan menjamin kebebasan optimal bagi penjaga gawang. Ingatlah hal ini di pikiran Anda saat Anda berpikir untuk mendapatkan gerak kaki penjaga gawang Anda. Memungkinkan mereka untuk mengetahui hal ini ketika Anda membutuhkannya berfungsi persis seperti latihan gerak kaki yang dinyatakan di bawah ini.
Sangat penting bahwa Anda hanya berusaha untuk mengintegrasikan beberapa instruksi gerak kaki bahkan jika niat Anda adalah melakukan berbagai kegiatan dalam satu sesi. Orang-orang Anda dan penjaga gawang Anda harus secara konsisten mengakui pentingnya gerak kaki, karena menjamin kebebasan dan keselamatan mereka dari keseleo serta hal itu.
Setelah melakukan peregangan dan jogging kiper, lakukan debut atau rekapitulasi dari teknik-teknik standar tersebut, seperti shuffle, atau crossover. Jika Anda perlu memiliki penjaga gawang yang diulangi saat Anda secara pribadi situs judi online, capai ini (lihat artikel metode gerak kaki). Mainkan ‘Ikuti Pemimpin’, di mana Anda bisa, sebagai pelatih, akan mengarahkan yang lain pada saat yang sama Anda bergerak bolak-balik melalui lapangan, melakukan langkah-langkah gerak kaki. Berpartisipasilah dalam beberapa gerakan tiba-tiba ke klinik refleks mereka sendiri dan bagaimana mereka menghubungkannya dengan gerak kaki mereka.
Secara konsisten memastikan penjaga gawang Anda adalah tentang jari-jari kakinya, dengan lutut ditekuk. Jika dia baru mulai berlatih, maka dia tidak bisa menyadari alasan utama di balik harus tetap ringan dengan kakinya sendiri. Anda bahkan dapat membuat mereka melihat bahwa nilainya membuat mereka berdiri, dan membuat mereka melompat setinggi mungkin. Setelah mereka melakukannya, biarkan mereka berdiri dan mencoba untuk melompat. Mungkin bagi Anda untuk bertaruh bahwa tidak ada tubuh yang tertinggal!
Selanjutnya, atur penjaga gawang dan beri mereka dua liter setiap satu. Mintalah mereka membuat ‘tujuan’ fantastis bersama dengan kerucut, sekitar 6 langkah terpisah satu sama lain. Kiper harus saling berhadapan. 1 penjaga gawang menjadi pemimpin, dan penjaga gawang lainnya berubah menjadi satu-satunya serigala. Pemimpin akan bergerak cepat, menggunakan gerak kaki untuk memasukkan bagian luar kerucut ke dalam’aim’-nya. Agar gamernya membantu menjaga pelopor agar tidak mendapatkan poin, ia perlu berupaya menggunakan gerak kaki, bereaksi terhadap gerakan pemimpin ini, untuk menyentuh area tepat di dalam gawang. Kiper akan beralih fungsi setelah periode waktu tertentu.